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    你们觉得牛肉难吃，鸡肉难吃，其他战士们想吃还吃不上，别不知足，这全都是高蛋白饮食，是营养师根据你们的肌肉含量和运动量消耗，精确配比出来的。”

    “报告！”

    “讲！”

    “队长，我现在就馋稀饭大米饭，早上看到别人吃馒头，恨不得把那块馒头抢过来。以前觉得吃肉好，每餐只要吃肉，啥都能不吃，现在不行了，现在我做梦都梦到大米饭大馒头。”

    这个战士的话说出其他战士的心声，现在就想吃口饭，天天吃肉，觉得肉吃在嘴里就跟蜡似的，嚼着也不知道啥滋味，只知道机械地嚼着咽下去。

    何思朗见大家伙听到米饭馒头眼睛都放光了，也知道突然断了主食，人体是有一个成瘾期，尤其是长期断碳水化合物，对健康不利。

    他这是因为要短期内见效，没办法才采用这种方法，因为他们基础太差，需要一个快速拔高。

    “这样，每周五晚上，我们吃一餐米饭炒菜，全都是小炒，大米饭管够，这一餐你们可以敞开了吃，但是剩下的时间，饮食不变，因为修体，首先要有一个好的体魄，明白了吗。”

    “明白！”

    一听有饭吃，战士们各个热泪盈眶。

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